És dolent sempre patir d’estrès?

Sí, perquè provoca malalties, a causa que les defenses naturals del cos es veuen minvades davant una preocupació o tensió severa produïda per l’estrès.

Tanmateix la irritació permanent i el mal humor són la constant quan l’estrès ha fet la seva aparició i es nega a sortir. S’han de prendre les coses com són, en la seva justa dimensió, sense fer més grans els problemes ni minimitzar el que realment importa, abans que res, buscar solucionar tots i cadascun dels temes pendents ajuda més que només preocupar-se excessivament.

La pitjor forma de manifestar l’estrès és a través de la violència, aquesta és una manera d’autodenigrar-se com a persona en no respectar els altres ni a un mateix, a més de ser incapaç de controlar les pròpies emocions.

Algunes de les malalties més usuals provocades per l’estrès són:

• Malalties coronàries.
• Problemes en la pell.
• Trastorns menstruals.
• Problemes digestius.
• Problemes mentals.
• Problemes per quedar embarassada.