La Marxa de la Salut vol repetir els 500 participants, el màxim que permet l'organització

Com en les dues primeres edicions de la Marxa de la Salut, l'organització, el Club Muntanyenc Sant Cugat i el Club Marxa Nòrdica Collserola, té previst la participació de 500 persones, el màxim que permet l'organització, seguint instruccions del Parc de Collserola. La 14a i penúltima prova del calendari català de marxes nòrdiques 2019 de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) se celebrarà el diumenge 24 de novembre, a les 10 hores, amb sortida al davant del Complex Esportiu EMD Valldoreix. Hi col·laboren el Complex Esportiu EMD Valldoreix i l'Entitat Municipal Descentralitzada (EMD) de Valldoreix.

1 dia de marxa, 7 dies de salut!

Amb l'eslògan 1 dia de marxa, 7 dies de salut!, la 3a Marxa de la Salut oferirà un recorregut de 10, 800 km pel parc de Collserola, amb un desnivell de 230 m, per a totes les edats i nivells. 10 instructors acompanyaran als participants per assessorar-los en tot moment, i l'organització premiarà amb un centenar de diplomes i una revista Vèrtex de la FEEC aquelles persones que facin el moviment de contrarotació. També hi haurà dos avituallaments.

Abans de la marxa, a les 9.30 hores, una tècnica farà una sessió d'escalfament de 30 minuts de gimnàstica hipopressiva i, en acabar la marxa, es farà una sessió de 15 minuts d'estiraments.

Com inscriure-s'hi

Les inscripcions es poden formalitzar fins al mateix dia de la prova o fins que s'arribi al mig miler d'inscrits. Els participants rebran una samarreta de màniga llarga, un tubular de coll i una tassa inoxidable amb mosquetó.

Piscina gratuïta al Complex EMD Valldoreix

Després de la marxa, el Complex Esportiu EMD posarà a disposició dels participants la seva piscina climatitzada, i abans i després de l'activitat, els vestidors i les dutxes. També hi haurà un sorteig d'un viatge de cap de setmana a una ciutat europea i material esportiu.

La presentació de la 3a Marxa de la Salut s'ha fet aquest dimecres, 13 de novembre, al migdia, amb la presència de Bernat Gisbert, vocal d'Esports de l'EMD de Valldoreix; Silvano Bendinelli, president del Club Muntanyenc Sant Cugat, Alex López, director esportiu del Complex EMD Valldoreix, i Xavier Ortega, director de la Marxa de la Salut.

Silvano Bendinelli: "El 2019 hem passat de 10 a 15 marxes nòrdiques"

Bernat Gisbert ha explicat que "aquest és un bon lloc per fer la marxa, amb la naturalesa i els espais que l'envolten. Silvano Bendinelli, que també és vocal de la junta directiva de la FEEC i responsable del Calendari Català de marxes nòrdiques, ha destacat que "aquest 2019 hem passat de 10 a 15 marxes nòrdiques" i que aquesta activitat serà la penúltima del 50è aniversari del Club Muntanyenc.

Xavier Ortega: "Científicament, es podria demostrar que 1 dia de marxa nòrdica són 7 dies de salut"

Xavier Ortega ha ressaltat que "volem que sigui la festa de la marxa nòrdica, una explosió. Científicament, es podria demostrar que 1 dia de marxa nòrdica són 7 dies de salut. Aquesta disciplina esportiva mou el 90% de la seva musculatura". Alex López ha detallat "els molts beneficis que aporta la marxa nòrdica" i que "el Complex EMD Valldoreix té un grup fidel de marxa nòrdica".