Ballem que fa bé

Encara que la Llar segueix tancada, hi ha un grup que es troben els dimarts i dijous a les 11,00, al Parc Ramon Barnils, per ballar una estona a l’aire lliure, respectant les distàncies. Ballar és molt recomanable. Diuen els experts que el ball redueix un 37 % el risc de caure, afavoreix la postura dempeus, l’equilibri i la força de les cames. Ballar és una manera fàcil i divertida de fer activitat física, redueix l’estrès, allunya la depressió i ens fa sentir més contents. A més ajuda a exercitar la memòria, l’atenció i la coordinació de moviments. Finalment, potencia l’autoestima, ajuda a vèncer la timidesa i allunya la soledat. I, de tota manera, cuidem-nos i confiem que tot vagi bé, encara que no puguem abraçar-nos físicament.

Ànims!

Llar d’Avis de Sant Cugat

Valldoreix,9

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.