Aprendre a envellir bé

Les emocions són fonamentals al llarg de la nostra vida, però la seva importància brilla d'una forma especial en l'etapa de la vellesa.

¿Per què són importants els sentiments?

Les nostres emocions són senyals del fet que estem vius, que les coses de la vida ens afecten.

L'envelliment porta múltiples canvis a la nostra vida, canvis que suposen un desafiament important a la sensació de control, tan relacionada amb el nostre benestar. Afortunadament, la majoria de les persones grans aconsegueixen adaptar-se amb èxit als reptes de la vellesa.

Gran part del secret d'aquest èxit està precisament a saber interpretar les pistes que ens aporten les nostres emocions per a actuar d'una manera que ens permeti adaptar-nos als canvis, acceptant el que no podem modificar i canviant allò que sí que està a les nostres mans, tot ajustant el nostre comportament a aquests canvis.

En el decurs de la nostra vida i sobretot quan arriba la vellesa, el nostre cos pateix una sèrie de canvis fisiològics, en molts casos visibles. Aquests processos evolutius també generen modificacions emocionals i és important treballar bé la nostra ment per poder envellir d'una manera sana i positiva.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.