Les mans en perfecte estat
Especialment exposades a les agressions externes, les mans parlen de la nostra edat, el tipus de treball que realitzem i del poc o el molt que ens agrada cuidar-nos
• Renta’t les mans amb aigua freda i amb un sabó que respecti el pH de la pell.
• Aplica crema hidratant a les mans diverses vegades al dia.
• Cada nit, abans d’anar a dormir, aplica’t una bona capa de crema hidratant a les mans.
Aprofita l’aplicació de crema a la nit per fer un massatge profund i així estimular la circulació sanguínia:
• Amb els dits d’una mà fes un massatge al dors de l’altra mà i amb el polze i el palmell, fins al naixement de cada un dels dits.
• A continuació fes massatges a cada un dels dits, estirant per desentumir.
• Continua pel canell fins al colze, fent especial èmfasi en aquesta zona que normalment presenta rugositats a causa de la deshidratació.
• No oblidis els avantbraços, sovint la seva pell està resseca i poc flexible.
• Canvia de mà i repeteix l’acció.
• Si cal, reaplicar crema a les mans i endinsar-les en guants de cotó.