Ja tenim aquí l'onada de calor
El Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) adverteix de la pujada de temperatures a causa d'una massa d'aire càlid procedent del nord d'Àfrica
A Sant Cugat les temperatures tindran unes mínimes de 21º i unes màximes de 35º, allargant-se aquestes mitjanes fins a finals del cap de setmana, amb una previsió de sol radiant fins diumenge. Els dies de més calor, segons el Servei Meteorològic de Catalunya, seran divendres i dissabte.
La Generalitat ja ha activat l'alerta del Pla de Protecció Civil de Catalunya PROCICAT per la onada de calor. Així mateix, s'ha activat la prealerta a vint-i-set comarques pel risc d'incendis. El Vallès Occidental no està entre les comarques amb més risc, a excepció de la Serra de Collserola, que té risc alt.
Com prevenir (POCS)
El Servei Catala de la Salut ha activat el Pla d'actuació per prevenir els efectes de l’onada de calor sobre la Salut (POCS). Aquestes són les mesures que s'han de prendre:
- Protegiu-vos del sol i la calor
- A casa, controleu la temperatura; durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca i obriu les finestres de casa durant la nit per refrescar-la. Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat) per refrescar l’ambient. Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
- Al carrer, eviteu el sol directe, porteu una gorra o un barret.
- Utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
- Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
- Porteu aigua i beveu-ne sovint.
- Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
- Reduïu l’activitat física a les hores de més calor.
- Temperatura molt alta
- Mal de cap
- Nàusees
- Set intensa
- Convulsions
- Somnolència o pèrdua de coneixement
Persones amb més risc
- Majors de 75 anys
- Persones amb determinades circumstàncies socials (viure soles, pobresa, etc.).
- Persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat o
- autocura.
- Persones que realitzen un activitat física intensa.
- Persones que hagin de romandre o fer activitat física a l'aire lliure (incloses les
- activitats laborals).
- Nadons.
- Persones amb hipertensió arterial, diabetis, malalties cardiovasculars, malalties respiratòries (MPOC, bronquitis), malalties renals, malaltia de Parkinson, malaltia d'Alzheimer, obesitat o altres de cròniques.
- Persones que prenen medicaments especials (tranquil·litzants, antidepressius, psicòtrops o diürètics).
- Persones amb problemes mentals i de conducta deguts al consum de substàncies psicoactives o d'alcohol.
- Sanitat Respon 061 (atenció diària les 24 hores)
- Demaneu els horaris als centres d'atenció primària més propers al vostre domicili
- A les farmàcies tambè podeu obtenir consells per a prevenir les altes temperatures
- Esteu atents a les prediccions meteorològiques
- Acudiu amb antelació a professionals sanitaris i socials per prevenir possibles problemes per a la vostra salut
- El telèfon de contacte: 902 111 444.