La memòria sensorial: La porta d’entrada de la informació

La memòria sensorial actua com una porta d’entrada que captura els estímuls del nostre entorn abans que siguin processats per altres tipus de memòria. Hi ha diferents tipus de memòria sensorial, cadascun associat a un sentit específic: Memòria Icònica (reté imatges visuals durant uns mil·lisegons després de veure-les; la Memòria Ecoica (reté sons durant uns segons després d’escoltar-los) i la Memòria Hàptica (reté informació tàctil durant uns segons).

Repte diari: Millori la seva memòria sensorial.

• Exercici Visual: Miri una imatge detallada durant 10 segons. En acabant, tanqui els ulls i intenti recordar tants detalls com sigui possible. Compari la seva memòria amb la imatge original.
• Exercici Auditiu: Escolti una seqüència de sons o una peça musical curta. Després, intenti recordar i reproduir els sons o la melodia. Pot utilitzar un instrument o simplement taral·larejar.
• Exercici Tàctil: Toqui diferents objectes amb textures variades (com una esponja, una tela suau, una pedra rugosa) durant uns segons. En acabant, intenti descriure les textures sense mirar els objectes.
• Reflexió: Al final del dia, dediqui uns minuts a reflexionar sobre com ha anat l’exercici. Ha notat alguna millora en la seva capacitat per recordar informació sensorial? Què podria fer diferent demà?

A l’Avan vetllem per millorar la qualitat de vida de persones amb malalties neurològiques. Casa de Cultura 935891389 / www.avan.cat/ santcugat@avan.cat

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.