L’organització del temps: un repte més enllà de la voluntat

Organitzar el temps és un dels grans reptes per als familiars que cuiden persones amb malalties neurològiques. Sovint es parla de planificar millor, prioritzar tasques o reservar moments per a un mateix, però la realitat és molt més complexa. Les necessitats de la persona cuidada poden canviar d’un dia per l’altre, i fins i tot en qüestió d’hores. Una crisi inesperada, unes nits de son interrompudes o una visita mèdica urgent poden desfer qualsevol planificació prèvia. I això genera frustració i una sensació constant d’anar sempre a contracorrent.

És important reconèixer que aquesta dificultat no és un fracàs personal. No depèn només de la voluntat o de la capacitat d’organització; depèn de circumstàncies que el cuidador no pot controlar. Per això, més que seguir horaris estrictes, pot ser més realista adoptar una organització flexible, que permeti adaptar-se a imprevistos sense sentir que tot s’ensorra. Preparar petites tasques que es puguin fer en moments lliures, tenir alternatives per a les rutines o aprendre a deixar algunes coses per a un altre moment pot alleujar la pressió.

Acceptar que no sempre és possible arribar a tot és també una forma d’autocura.

A l’AVAN, acompanyem persones i famílies que conviuen amb malalties neurològiques.

A Sant Cugat som a la Casa de Cultura, sempre a prop per ajudar-te a viure amb més salut i benestar.

Més informació a www.avan.cat o escrivint a santcugat@avan.cat

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.