El plaer comença per una mateix/a

La sexualitat és molt més que el contacte amb una altra persona: és també la relació que establim amb el nostre propi cos. L’autoplaer, lluny dels tabús, és una pràctica natural i saludable que ens ofereix múltiples beneficis tant físics com emocionals. Explorar-nos i conèixer-nos és una forma d’autocura i un pas fonamental per viure la sexualitat amb llibertat i plenitud. Un dels primers beneficis és l’alleujament de l’estrès. 

La masturbació afavoreix la relaxació gràcies a l’alliberament d’endorfines, generant benestar i serenitat. També contribueix a millorar el descans: després de l’orgasme, el cos entra en un estat de calma que facilita la conciliació del son. A més, el coneixement del propi cos ens permet arribar a l’orgasme amb més facilitat i freqüència. 

Aprendre quins punts ens proporcionen plaer és essencial per sentir-nos més lliures i segurs/es. I no només això: els orgasmes que aconseguim quan ens coneixem tendeixen a ser més intensos i satisfactoris. 

L’autoplaer també té un impacte positiu en les relacions de parella. Quan sabem què ens agrada i com expressar-ho, la comunicació eròtica esdevé més fluida i la vida sexual compartida guanya qualitat. D’aquesta manera, el gaudi íntim deixa de ser un misteri i passa a ser un espai compartit de confiança i complicitat. Un altre benefici és que la pràctica en solitari pot actuar com a entrenament, millorant la resistència sexual i l’eficiència dels músculs de la zona pèlvica.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.