Qui cuida, es cuida

Cuidar és un acte que neix del compromís i l’empatia, però també és un camí que exigeix reconèixer els límits propis. Qui cuida, es cuida perquè entén que el seu benestar és la base per sostenir el benestar dels altres. La cura no pot ser una entrega que ens buidi, sinó una pràctica equilibrada que inclogui descans, escolta interior i suport emocional. Quan una persona es permet aturar, respirar i atendre les pròpies necessitats, enforteix la seva capacitat d’acompanyar amb paciència, presència i amor.

En una societat que sol valorar més la productivitat que l’autocura, recordar que tenir cura també és responsabilitat, és un gest de resistència. No és egoisme, sinó mantenir l’energia física i emocional per continuar. L’autocura és part de la cura col·lectiva: quan una persona es cuida, inspira els altres a fer el mateix i contribueix a construir entorns més sans. Per això, cultivar hàbits de benestar personal com demanar ajuda, establir límits i reconèixer el cansament és fonamental per tenir cura de manera conscient, respectuosa i sostenible.

Fer-ho sempre és important, però quan a qui acompanyes té Alzheimer, és vital.

Més informació AFA VO Ens trobeu dimarts i dijous matí a la Casa de Cultura o al mòbil 656671227.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.