Millora la teva salut cardiovascular amb Farmàcia La Floresta
En aquest establiment pots aconseguir els productes que necessites per garantir la teva salut
Necessites una farmàcia a Sant Cugat que t'ofereixi una assistència personalitzada? Farmàcia La Floresta és una històrica farmàcia de la zona que ofereix serveis adaptats a les necessitats dels seus usuaris i un consell farmacèutic de qualitat per aconseguir que milloris la teva salut cardiovascular.
En el consell farmacèutic diari d'aquesta farmàcia de Sant Cugat destaquen com a tema principal la salut de la població. En aquest començament de l'any, sabem que el risc cardiovascular provocat pels excessos nadalencs augmenten en mesura i el paper dels seus facultatius és influenciar bonament en els hàbits alimentaris individuals per a millorar l’estil de vida i reduir els factors de risc.
La prevenció de les malalties cardiovasculars és el principal pas per aconseguir una millora més visible per a tothom, ja que tots convivim i coneixem a alguna persona que ha patit un infart de miocardi, una síncope, una insuficiència cardíaca, etc. I és una de les principals causes de mort a Catalunya.
Consells per evitar malalties cardiovasculars
Alguns dels consells que donen són:
-
Dur una alimentació saludable seguint una guia més fàcil.
-
Portar un estil de vida actiu, realitzant un exercici físic diari i moderat.
-
Optar per fer detoxificacions periòdiques.
-
Informació sobre tots els tipus de teràpies preventives que existeixen i com es poden adaptar individualment a cada persona.
-
Orientació per un seguiment terapèutic mèdic si es troba en un major risc de CRV.
| Grups d'aliments | Freqüència de consum |
| Hortalisses | Dos cops al dia, com a mínim per dinar i per sopar |
| Fruites fresques | Tres cops al dia com a mínim |
| Farinacis integrals | A cada àpat |
| Fruites seques (crues o torrades) | Entre 3 i 7 grapats a la setmana |
| Llet, Iogurt i formatge | 1-3 vegades al dia |
| Carn, peix, ous i llegums | no més de dues vegades al dia, alternant |
| Carn | 3-4 vegades a la setmana (màxim dues vegades a la setmana carn vermella) |
| Peix | 2-3 vegades a la setmana |
| Ous | 3-4 vegades a la setmana |
| Llegums | 3-4 vegades a la setmana |
| Aigua | en funció de la set |
| Oli d'oliva verge | per amanir i per cuinar |
Font de la taula: COFB
Des de la Farmàcia de la Floresta us poden orientar i ajudar sobre aquests aspectes i sempre tenen tallers, xerrades i campanyes que organitzen periòdicament per a promocionar el coneixement i el consell farmacèutic per a la vostra salut.
Vine a visitar la farmàcia i descobreix tots els serveis adaptats a les teves necessitats que tenen a la teva disposició.