Ibai i com caminar per Sant Cugat l'ha ajudat a perdre més de 50kg

El popular creador de contingut Ibai Llanos, conegut mundialment pels seus milions de seguidors, ha explicat en una entrevista amb Jordi Wild els detalls de la seva impressionant transformació física durant l’últim any i mig. Segons va confessar, el que més el va ajudar a perdre més de 50 kg va ser sortir a caminar per Sant Cugat, combinat amb una alimentació cuidada i entrenaments de força. "El que més em va ajudar va ser caminar. Sortia a caminar per Sant Cugat i feia 3.000, 4.000, després 6.000 passos".

 

 

 

 

Ver esta publicación en Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una publicación compartida de THE WILD PROJECT (@the.wildproject)

Ibai, que fa un any pesava 152 kg i havia arribat a un màxim de 166 kg, va assenyalar que el punt d’inflexió va ser mèdic: “Arribava a dormir amb respirador per les apnees”, va reconèixer. A partir d’aquell moment, va començar a caminar regularment, primer uns 3.000 passos diaris, i després entre 6.000 i 7.000 passos. També va incorporar entrenaments de força per reforçar la musculatura.

Sant Cugat i Valldoreix s’han convertit en un escenari habitual dels vídeos d’Ibai. A principis d’any, va gravar un vídeo fent una dominada en un parc de cal·listènia de Mira-sol, i també va treballar d’incògnit en un supermercat a prop de l’estació de ferrocarrils i va posar a prova les pizzes de dos restaurants locals.

Més info: Ibai recorre Valldoreix en el seu últim repte

Més info: Ibai treballa d'incògnit per un dia en un supermercat de Sant Cugat

Més info: Ibai posa a prova dues pizzeries de Sant Cugat en el seu últim vídeo de YouTube

 

 

 

 

Ver esta publicación en Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una publicación compartida de Ibai (@ibaillanos)

 

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.