Fermoso: “Les persones que patim ansietat o depressió som més sensibles”

Francisco Lopera, Antonio Fermoso i Toni Santander formen part d’Assadega’m, una associació sense ànim de lucre que treballa per la superació de l’ansietat i la depressió. Estan instal·lats a la Casa de Cultura de Sant Cugat. El dia 30 de maig organitzen una cursa benèfica al municipi per recollir diners per l’Associació i les inscripcions es poden fer online.

Què és l’ansietat?
Francisco Lopera: Tots patim ansietat. Tenir una mica d’ansietat és bo, perquè és una eina que té el cos per sobreviure. Però quan es traspassa la línia i es converteix en un problema de salut mental i no et deixa fer una vida normal és quan apareix el problema.

Quan es traspassa aquesta línia?
F. L.: Ja ens agradaria saber-ho! El detonant més fort podria ser l'estrès. Hi ha col·lectius més afectats com els professors, la policia, la sanitat, cuidadors.... Per la nostra experiència, són problemàtiques que vénen donades per estrès i problemes familiars o laborals.

Toni Santander: L’ansietat et va venint a poc a poc. No és qüestió d’un o dos dies, sinó que es va acumulant i et va impedint fer la teva vida. Quan tens símptomes físics és quan te n’adones que et passa alguna cosa. Jo fa deu anys que estic així, però no ho vaig saber fins que no em va paralitzar, tot i que ja havia tingut suors, molts nervis... Per això és molt important detectar-ho abans que et deixi la vida clavada.

Hi ha persones que tenen més predisposició a patir un episodi d’ansietat o depressió?
Antonio Fermoso: Hi ha predisposició genètica. Les persones que tenim aquesta problemàtica en general som més sensibles, vulnerables. Si les circumstàncies a la vida no són beneficioses, acabem desenvolupant aquestes patologies.

Què pateix una persona amb ansietat o depressió?
F. L.: Té símptomes físics, com taquicàrdies, tremolors o suors, i psicològics. Si és un episodi fort, et pot deixar bloquejat: no saps com reaccionar d’una manera conscient i normal davant d’un problema que tots tenim en el dia a dia.
T.S: Una de la simptomatologia és l’aïllament i des de l’associació volem acabar amb això i evitar que les persones es tanquin a casa.

Què feu des de l’associació Assadega’m?
F. L.: Som una associació pionera i l’única formada per gent que pateix aquestes malalties. La nostra feina és ajudar en la superació de l’ansietat i la depressió, a banda d’altres fòbies i trastorns. Treballem amb grups d’ajuda mútua dirigits per professionals i tenim professors de ioga, que és una manera de superar aquesta malaltia.

És important passar aquesta situació acompanyat?
T. S.: I tant que sí. El punt fort de la nostra associació és que nosaltres parlem un mateix idioma. Arriben persones que estan millor i d’altres pitjor, però de seguida veuen que estan molt ben acollides. A vegades ni la família t’entén i estar amb gent que viu el mateix que tu va bé. Entre els socis fem pinya i ens ajudem els uns als altres.

Com afecta la relació amb la família i els amics una patologia d’aquestes?
F. L.: Afecta negativament. A mi personalment em va costar el matrimoni. Jo no ho sabia, però estava en un episodi de depressió i em portava a casa els problemes laborals i la meva ansietat. Vaig veure que amb la meva parella cada vegada hi havia més problemes i ens vam acabar divorciant.

Com li expliques a la família el que et passa? Costa que s’entengui?
F. L.: És difícil. A vegades la mateixa persona no sap què li passa. Altres cops, hi ha un problema d’estigma de les malalties mentals i hi ha gent que no ho assumeix i arriba a negar-ho.

T. S.: Com que l’ansietat és un problema mental, no es veu a simple vista. En canvi, si veus una persona amb la cama trencada, et pots posar a la seva posició i pensar que no pot córrer i té unes limitacions... Però una persona amb depressió també té les seves limitacions a l’hora de fer coses, però la gent no ho entén.

Hi ha alguna peculiaritat en les patologies mentals que afecten els santcugatencs?
A. F.: A Sant Cugat detectem dos tipus d’ansietat. A algunes dones els afecta el que es diu ansietat de la imatge. Als homes, els passa amb l’estatus, ja que la majoria de la gent de Sant Cugat té casa adossada, 4x4... Arriba a tenir això i mantenir-ho et fa tenir angoixa per si ho perds.

En context

Segons l’Organització Mundial de la Salut, el 20% de la població mundial pateix algun tipus de malaltia mental. Segons un estudi mèdic, el 2020 a Espanya el 40% de la gent patirà algun problema d’aquest tipus, tot i que només la meitat serà diagnosticada.

En aquesta situació, des de l’associació Assedega’m, l’única a l’Estat formada per persones amb depressió o ansietat, treballen per donar-se suport mútuament amb l’ajuda de professionals.