Sara Signo (psicòloga): "La millor manera d’ajudar els joves és escoltar-los"

No estem bé. La pandèmia i les seves obligades restriccions ens han afectat a tots. Cada col·lectiu té la seva pròpia creu, però la salut mental dels joves pot ser un dels problemes de futur un cop guanyada la batalla contra el coronavirus.

Què ha canviat a la ment dels joves per culpa de la pandèmia?

Els ha afectat de moltes maneres. Hem de pensar que és un col·lectiu que es troba en un moment d’explosió social. Necessiten els amics perquè no se senten identificats amb els pares. Aquesta distància amb es seus iguals ha estat molt dura.

Què es troben a les consultes?

Que ha augmentat molt l’ansietat. Tenen molta capacitat d’adaptació però l’angoixa ha estat una constant sobretot per la incertesa de no saber com i quan acabarà tot plegat.

Quins efectes té aquesta angoixa?

Manca de concentració, apatia, poca motivació... Coses que abans els agradaven molt ara els provoca fins i tot por i es cansen abans de fer coses. També, a conseqüència de l’aïllament, passen moltes hores a les xarxes socials.

Bé s’han de comunicar... Què té de perillós aquest fet?

M’ho pregunten molt els pares. Les xarxes socials formen part de la nostra vida i tenen coses molt positives. Senzillament s’han d’integrar i ajudar als joves a autoregular-se. Potser el més perillós són els trastorns de la son. Ens trobem amb casos de nois i noies que van a dormir a les quatre de la matinada veient sèries i xerrant amb els amics. Diuen que no estan cansats i és normal; no han tingut activitat física en tot el dia sobretot si tenen classes online.   

Què es pot fer per ajudar-los?

Sobretot el que més demanen és que se’ls escolti i tinguem empatia amb ells. Les necessitats dels pares de 50 o 60 anys no és la mateixa que la dels de 15 o 25. Recollim el que senten i validem-ho. No ho rebutgem o minimitzem. És normal estar fart. Penseu què és celebrar els 18 anys confinat o que faci un any que no surten de festa...

Hi haurà una explosió després?

No crec. Tenen la seva responsabilitat. Tenen ganes acumulades i sobretot volen retrobar-se.

Han augmentat els suïcidis?

Sí. Suïcidis i trastorns d’alimentació. Augmenten perquè no tenen tantes distraccions com abans i se centren molt en ells mateixos i si hi ha una base dèbil pot petar. També han augmentat més perquè hi ha més detecció.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.