Subscriu-te al butlletí
Facebook
Twitter
Instagram
YouTube
WhatsApp
Telegram
TikTok
La vibració de tot el cos pot oferir alguns beneficis per a la salut i el benestar.
Beneficis físics de la vibració al cos
A la vibració de cos sencer, t'atures, t'asseus o t'estires en una màquina amb una plataforma vibratòria. A mesura que la màquina vibra, transmet energia al teu cos i obliga els teus músculs a contraure's i relaxar-se dotzenes de vegades per segon. L'activitat pot fer que sentis com si fessis esforç físic.
Pots trobar una màquina de vibració per a tot el cos en un gimnàs local o en pots comprar una per a ús domèstic.
Els defensors diuen que només 15 minuts al dia de vibració de tot el cos tres cops per setmana pot ajudar a perdre pes, cremar greix, millorar la flexibilitat, augmentar el flux sanguini, reduir el dolor muscular després de l'exercici, desenvolupar força i disminuir l'hormona de l'estrès, el cortisol.
Algunes investigacions mostren que la vibració de tot el cos pot ajudar a millorar la força muscular i la pèrdua de pes quan també es redueix el consum de calories.
La vibració de tot el cos també pot complir una funció més enllà dels esports i el condicionament físic. Algunes investigacions mostren que la vibració de tot el cos, quan es realitza en forma correcta, aconsegueix el següent:
- Reduir el mal d'esquena
- Millorar la força i l'equilibri en els adults grans
- Reduir la disminució de la massa òssia
Un matalàs vibratori, millora el dolor, la fatiga i el descans a la fibromiàlgia
Un matalàs que produeix vibracions suaus durant tres hores cada nit aconsegueix reduir el dolor i la fatiga en pacients amb fibromiàlgia.
Els resultats els van publicar a la revista Arthritis Resaerch i van mostrar una millora del 40 % a la fatiga, del 20% al dolor i al son reparador.
Beneficis de tenir els peus calents
Tenir els peus calents al llit fa que es dilatin els vasos sanguinis, que l'escalfor s'estengui pel cos i que no invertim energia de més a entrar en calor. Indica al nostre cervell que és hora de dormir. Com més ràpid es produeixi aquest procés, menys temps s'inverteix a quedar-se adormit. Els peus són les extremitats més allunyades del cor. Per això, la sang té més dificultat per arribar-hi. I això influeix que tinguin una temperatura inferior a la de la resta del cos.
Les pautes per a un correcte el descans contemplen dormir a una temperatura ambiental adequada, al voltant de 20 graus, i corporal. Molts dorments usen mitjons al llit per això o, fins i tot, els nostres avis, bosses d'aigua. Milions de persones tenen habitualment els peus freds, i després d'estudis realitzats s'ha comprovat que la majoria pateixen més problemes per agafar el son. De fet, de les persones que pateixen insomni, més d'un 68% tenen els peus freds. Les dones solen tenir els peus freds més sovint que els homes. Però que sigui més habitual no vol dir que només els hi passi.
Si a més hi ha alguna qüestió que obstaculitza la correcta circulació sanguínia, la sensació de peus freds es pot accentuar i provocar també altres símptomes.
Tecnologia del matalàs TEC MOON Pro S
TEC MOON Pro S compta amb la tecnologia IMS ENERGY que permet 7 funcions de massatge per vibració: relaxant, analgèsic, descontracturant, propioceptiu, limfàtic, circulatori i detox. Amb diferents intensitats i velocitats que es controlen amb un comandament sense fil o app mòbil, es pot aplicar en lumbars, glutis, genolls, bessons o a tot el cos.
Igualment, per combatre la síndrome dels peus freds, el TEC MOON Pro S compta amb la tecnologia WARM FEET. Aquest sistema de termoteràpia aporta una lleugera i agradable calor a la part inferior del matalàs per compensar aquesta zona del cos. D'aquesta manera, aconsegueix un equilibri tèrmic fins a 10 vegades abans i la seva pressió arterial baixa forma natural. Així, facilita molt la conciliació i el manteniment de la son.
Avui dia, el TEC MOON Pro S és el primer sistema de descans i recuperació del món que amb el seu sistema de massatge i calor localitzat als peus prepara per agafar el son cada nit.
TEC MOON