Hores verdes

Fa uns anys vaig llegir un llibre de Carey Nieuwhof titulat At Your Best que em va ajudar molt a estructurar el meu temps personal. L'autor distingeix les hores d'un dia depenent de la intensitat vital amb què les vivim. Així, tenim hores verdes (unes 3-4 al dia) en les quals ens sentim més positius, tenim la ment desperta i experimentem més energia. També tenim hores vermelles, que són aquelles en què estem cansats i amb l'encefalograma més pla. Finalment, hi ha hores grogues, que és quan tenim un ritme vital moderat.

La gestió d'aquestes franges afecta molt la nostra productivitat. Les hores verdes són les més productives, i per això les hem d'aprofitar per fer les activitats més creatives, perquè així en menys temps pots fer molt més. Jo, per exemple, sempre prego en hores verdes, ja que així connecto més fàcilment amb Déu. També és important que aquells que treballen amb mi sàpiguen quines són les meves hores vermelles (perquè no són un bon moment per demanar-nos coses o prendre decisions). Molts cops les nostres relacions familiars no van bé perquè interactuem en hores vermelles, i una conversa delicada mai no s'hauria de fer en aquesta franja. Així que gastem amb saviesa les nostres hores verdes.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.