Què podem fer?

Una de les formes de maltractament envers les persones grans és despreocupar-nos de la seva soledat, perquè la soledat fa que una època tan especial com la vellesa esdevingui la més llarga i avorrida. Però què podem fer-hi? L'entitat Amics de la Gent Gran ha publicat una "guia" per combatre-la, amb 10 petites accions que estan a l'abast de tothom.

1. Tardes de cinema. Trobar pel·lícules o sèries per compartir. A més de diversió i entreteniment són una bona manera de trobar elements de conversa.
2. Fer esport junts. L'activitat física és molt important per cuidar la salut. Fer una passejada per la natura, o simplement caminar junts és molt motivador.
3. Cuinar, per conèixer receptes i trucs de sempre o bé per animar-los a provar coses noves i convidar familiars o amics.
4. Escriure un recull de memòries, per recuperar capítols interessants de la vida de l'altre i ajuntar-los amb fotografies antigues.
5. Fer un hort i tenir-ne cura, un repte gairebé diari que, si va bé, produeix una gran satisfacció i al mateix temps pot afavorir la dieta mediterrània.
6. Jocs de taula, com parxís, escacs, dòmino, Rummikub, cartes, perquè ajuden a treballar les capacitats cognitives, a exercitar la memòria i a prendre decisions.
7. Sortides per visitar algun museu o exposició cultural, visitar una ciutat diferent, fer un àpat junts, visitar un familiar o anar al cine o al teatre.
8. Lectura, molt recomanable si es comparteix en grup.
9. Berenars o passatemps, combinant un cafè amb llet i uns molts encreuats, sudokus o altres entreteniments.
10. Anar junts a una xerrada o taller. En això tenen un paper molt important els "casals" de gent gran.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.