Tenir cura de la salut durant la vellesa

Amb motiu de la setmana de la gent gran, és interessant compartir reflexions sobre aquest col·lectiu al qual tots arribarem abans o després. L'altre dia, felicitant una senyora que feia 94 anys, em deia que no tenia sentit complir-ne més si la salut no t'acompanya. És veritat que viure sense salut enfosqueix encara més la vellesa. Des de la psicologia positiva parlen de posar vida als anys en lloc d'anys a la vida i, en molts casos, està bé, però en molts altres no és possible.

Molt sovint la salut no acompanya a la vellesa i aquesta és fonamental per gaudir de la vida. Sense ella, els anys que passen perden el propòsit i el valor. Aquesta idea es recolza en el fet que la salut permet a les persones desenvolupar-se, aprendre i participar activament a la societat, elements que són crucials per a un propòsit i benestar a la vida, especialment durant l'etapa de la vellesa.

Encara que el compliment d'anys comporta saviesa i experiències, la salut és el pilar que permet viure aquestes experiències de forma plena. Sense salut, la vida pot mancar de la capacitat i l'energia necessàries per gaudir-ne i participar-hi, fent que el simple pas del temps perdi gran part del seu significat.

Per ajudar les persones grans a combatre problemes de salut, cal fomentar un estil de vida saludable, mantenir la salut mental i social mitjançant activitats i contacte amb altres, i assegurar una cura mèdica regular, que inclou revisions, control de medicaments i prevenció de caigudes. És crucial també una comunicació empàtica i respectuosa, oferir suport emocional i establir metes petites i assolibles per millorar la qualitat de vida.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.