Beneficis físics, lúdics i socials de ballar sardanes

Entre d’altres...
• Reforça la musculatura.
• Manté l’equilibri i la coordinació motora.
• Millora la densitat òssia.
• Millora el rendiment cardiovascular.
• Es fa exercici mental (escoltar, comptar, repartir).
• Millora la capacitat de comunicació.
• Facilita fer noves amistats.
• Fixa objectius.
• Fa gaudir de la música.
• Millora l’estat d’ànim.
• Produeix sensació de benestar.
• Treballa la constància i la superació personal.
• Comunica un estil de vida saludable.
• Augmenta les endorfines.
• Dóna sentiment de pertinença a la nostra cultura.

Aquest diumenge dia 7 de gener de 2018 tenim la primera ballada de l’any. Serà a les 12 del migdia a la plaça d’Octavià. Vindrà la cobla Principal de Terrassa.

No us la perdeu!