Canviar rutines: petit gest, gran impacte

Les rutines aporten seguretat, però quan es tornen rígides poden limitar noves experiències. Introduir petits canvis pot tenir un impacte positiu.

Variar un recorregut, provar una activitat diferent o conèixer persones noves activa la ment i aporta sensació de novetat.

No calen grans canvis. Sovint, els gestos més senzills són els que generen més benestar: sortir de casa o trencar la inèrcia.

Adaptar-se als canvis és una capacitat que es pot entrenar i ajuda a mantenir una actitud oberta davant la vida.

A Zona 60 t’ho posem fàcil amb una programació plena de propostes per descobrir noves aficions, moure’t, aprendre, compartir i conèixer gent. Un taller, una xerrada, una caminada o una activitat cultural poden ser aquell petit canvi que transformi el teu dia.

Més info i inscripcions: WhatsApp 696 698 011 | Correu zona60@lafact.cat | App Amics de LaFACT.

Carrer de Doctor Murillo, 12
lafact.cat/santcugat

Afegeix TOT Sant Cugat com a font preferida de Google de forma gratuïta

Estigues informat amb les últimes notícies d'actualitat

Activar ara

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.