Consells per evitar problemes causats per la calor

"Si no teniu aire condicionat, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats"

Hem de respectar sempre les mesures vigents referent a la COVID-19.

 

A casa, protegiu-vos del sol i la calor: Durant les hores del sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca. Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la. Estigueu-vos a les estances més fresques. Recorreu a algun tipus de climatització, ventiladors, aire condicionat, per refrescar l'ambient. Si no teniu aire condicionat, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats, centres comercials, cinemes...

Preneu dutxes fresques d'una manera freqüent. Al carrer, eviteu el sol directe, porteu gorra o barret, utilitzeu roba lleugera (com la de cotó), de colors clars i que no sigui ajustada. Porteu aigua i beveu-ne sovint. Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.

 
Comentaris

Destaquem