La marxa nòrdica, un esport per a tothom

La marxa nòrdica està reconeguda com un dels esports més beneficiós per a la salut, ja que la funció principal de l’organisme és caminar. Incorpora uns bastons dissenyats especialment per a la impulsió, que conviden a caminar amb més velocitat tot activant quasi el 90% de la musculatura. La tècnica és molt important, per això és necessari aprendre amb un instructor qualificat.

Al Club Muntanyenc oferim un gran ventall d’horaris per poder practicar-la, tant entre setmana com els dissabtes al matí. També organitzem sortides mensuals, normalment en diumenge, a altres llocs fora de Sant Cugat. Per poder practicar aquest esport és important fer un curs d’iniciació de tres hores on un instructor tècnic titulat en aquesta disciplina us ensenyarà la tècnica correcta.

A causa de la gran demanda que tenim actualment fem dos cursos al mes. El pròxim serà el dissabte 18 de febrer al matí de 9.30h a 12:30h. No t’ho perdis i fes salut !

Més informació a www.cmsc.cat

Club Muntanyenc Sant Cugat

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.