Com el coaching ens pot ajudar a afrontar la incertesa

En un moment, moltes llars, carrers i empreses es van quedar sense electricitat. Els mòbils van deixar de tenir senyal, els ordinadors es van aturar i tot va quedar en silenci. Aquest tipus de situacions ens recorden com és de fràgil la nostra rutina i com, de sobte, tot pot canviar sense avís.

Aquesta sensació d’incertesa, d’inseguretat sobre el que vindrà, és cada vegada més comuna en el món en què vivim. I aquí és on el coaching pot tenir un paper molt valuós. El coaching no és donar consells ni resoldre problemes per tu, sinó ajudar-te a mirar dins teu, a entendre com et sents i com pots actuar de manera més conscient i equilibrada.

Quan passa alguna cosa com la d’ahir, és fàcil sentir por, frustració o angoixa. Però el coaching ens ajuda a fer una pausa, observar què està passant dins nostre i preguntar-nos: Què puc controlar ara mateix? Quines eines personals tinc per afrontar això? Així, en lloc de quedar-nos atrapats en la por o el bloqueig, podem començar a actuar des de la calma i la confiança.

La incertesa no desapareixerà. No podem evitar apagades, crisis o canvis inesperats en la nostra vida, és ben cert. Però sí que podem aprendre a viure-hi d’una manera més sana, més forta i més connectada amb qui som i amb el que realment volem. I això és precisament el que el coaching ens convida a fer: convertir la por en oportunitat, el caos en aprenentatge, i la foscor en una manera nova de veure la vida.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.