Encetem any, revisem com estem

L’arribada d’un nou any és un bon moment per fer una pausa i reflexionar sobre els mesos que hem deixat enrere i els que estan per arribar. En aquest cas, pensem en la revisió que pugui fer qui té cura d’una persona malalta d’Alzheimer o una demència. La tasca de cuidar, que pot comportar diversos reptes, requereix anar fent un balanç constant per garantir el benestar de totes les parts implicades. Una de les preguntes clau que ens podem fer és: estic cuidant-me prou a mi mateixa?

Sovint, les persones cuidadores dediquen tant de temps i energia als altres que obliden les seves pròpies necessitats.

És fonamental qüestionar-nos si estem dormint prou, alimentant-nos bé i buscant moments per relaxar-nos i agafar energies. També és important preguntar-nos si la cura que estem oferint és prou adequada, dins de les nostres possibilitats. En aquest sentit, preguntes com “estic adaptant-me a les necessitats canviants de la persona?” o “honestament necessitaria delegar alguna part de la cura?” són necessàries per poder acompanyar bé. Això pot incloure consultar amb professionals, considerar l’ajuda d’un centre de dia o ajustar rutines per fer-les més còmodes.

Un nou any és una oportunitat per traçar nous objectius i buscar més suport si cal. Amb una revisió sincera, podem començar l’any claredat per una cura de qualitat. AFA-VO, ens trobaràs a la Casa de Cultura i al telèfon 656671227.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.