La intel·ligència intrapersonal

Continuem parlant de la teoria de les intel·ligències múltiples, del psicòleg Howard Gardner, el qual sosté que l'ésser humà no té una sola capacitat que es pugui anomenar intel·ligència, sinó que conté intel·ligències múltiples. Fins ara hem parlat de la intel·ligència lingüística, la logicomatemàtica, la musical, la visual-espacial i la corporal-cinestèsica. Avui parlarem de la intel·ligència intrapersonal, que és la capacitat per a entendre'ns a nosaltres mateixos.

La intel·ligència intrapersonal ens porta a la millor autocomprensió, a entendre la mateixa vida emocional, els nostres sentiments, la nostra manera de pensar, sentir i actuar, la capacitat d'identificar i discriminar tot això per orientar millor la nostra conducta. Així com la intel·ligència interpersonal, de la qual parlarem la setmana vinent, permet comprendre i treballar amb els altres, la intrapersonal permet comprendre millor i reaccionar de forma adient un mateix.

Qui té un grau elevat d'intel·ligència intrapersonal està més capacitat per plantejar-se metes assequibles, per avaluar i utilitzar millor les seves habilitats i també per ser més conscient de les mancances pròpies, que el limiten i l'obliguen a ser realista. És el cas de la persona que pot reconèixer quan comença a sentir-se trista i sap que quan està així no és capaç de prendre les decisions correctes.

Una bona recomanació per millorar la nostra intel·ligència intrapersonal és aturar-se a reflexionar sobre els sentiments que estic experimentant, perquè això ens ajudarà a reconèixer-los quan apareguin i descobrirem patrons de conducta bons i dolents, sabrem quines situacions desencadenen aquest estat d'ànim i evitarem comportar-nos amb actitud negativa.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.