Les bambes són per a l’estiu

Vacances: calor, platja, muntanya, oci, migdiades... Encara que molts experts diguin que és bo descansar, no córrer molt, etc., resulta que és quan més temps teniu per poder córrer. I hi ha diversos motius.

• La calor és relativa: Una vegada que l’estiu ha avançat ja us heu acostumat a la calor. A més, només sortireu a córrer aviat al matí o abans que caigui la nit. I sempre ben hidratats.
• Córrer amb altres persones ajuda: Segur que hi ha algun company que pot quedar amb vosaltres per sortir a córrer.
• Qualsevol lloc és bo per córrer: Si viatgeu a l’estranger, no podeu oblidar-vos les sabatilles i la roba per córrer. Conèixer altres ciutats i altres països corrent és el millor.
• Després de córrer teniu més temps per recuperar: La sensació de seure després de córrer a esmorzar, prendre un pica-pica o sopar, sense haver de pensar en la feina, és indescriptible.
• Organitzar-vos, si teniu família, és més fàcil: Podeu sortir al matí, abans que els nens i la parella es llevin, per exemple, i, al tornar, esmorzar amb ells.
• Podeu participar en curses: a la vostra ciutat o al lloc de vacances, segur que hi ha alguna cursa popular. Però en comptes de competir podeu prendre-us-ho com un rodatge tranquil.