El Líder Natural a la feina (IV)

Fins ara hem parlat de les eines que es requereixen per ser un bon líder natural: l'autocontrol, la comunicació i l'assertivitat. Continuarem pel control del teu estat nerviós (els nervis) que són els grans bloquejadors de les tres anteriors. Els nervis no deixaran que visquis una vida tranquil·la i el pitjor, no deixaran que els que t'envolten visquin la seva feina amb normalitat. Com més nerviós estiguis tu, més nerviós posaràs als altres i per tant ells no podran fer la seva feina correctament. El teu estat nerviós pot fer que cometin errors i que t'agafin por.

Com pots controlar els teus nervis?

- Cada matí, abans d'aixecar-te, fes diverses respiracions profundes sense pensar en res. Si ho fas res més despertar, millor, així la ment encara no et desborda amb els pensaments del dia. Intenta fer-ho uns vuit o deu minuts.

- A la dutxa, repeteix la mateixa acció: respiració profunda i relaxació de la musculatura.

Ara la teva ment està serena. En arribar a la feina, recorda:

- Tingues les teves prioritats correctes: et paguen per ser cap.

- Segueix els procediments que t'has marcat, un bon procés fa que tinguis més sensació de control. I menys nervis.

- Si t'interromp algú quan estàs amb més temes, respira a fons abans de contestar malament a ningú.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.