Recuperar una sexualitat més humana

A consulta em trobo cada vegada més persones que se senten desconnectades de la seva sexualitat. Un cas recent és el d’una dona de 32 anys que em deia, amb llàgrimes als ulls: “Sento que sempre he de ser perfecta… i mai hi arribo.”Durant anys, havia construït la seva idea del sexe a partir del porno: cossos impecables, desig instantani, orgasmes assegurats. A la realitat, però, apareixien la inseguretat, la pressa i el silenci dels propis límits.

No està sola. Moltes persones arriben amb la sensació d’estar “fallant”. I tu, t’has preguntat alguna vegada d’on neixen les teves expectatives? Són reals o són un guió que algú ha escrit per tu?
El porno pot ser un estímul més, però no pot ser el model. No mostra la comunicació, les pauses, els nervis ni la vulnerabilitat que formen part del sexe real. Quan ens n’adonem, sovint apareix alleujament: no hi ha res “malament” en nosaltres, simplement ens hem comparat amb una ficció.

Recuperar una sexualitat sana implica tornar al cos amb més tendresa, escoltar el ritme propi i poder dir “això sí” i “això no”. Quan deixem d’aspirar a ser perfectes, podem començar a ser presents. I és aquí, en aquesta autenticitat, on la intimitat floreix de veritat.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.