Rutines en la malaltia de l’alzheimer

Les rutines i estructura diària són fonamentals per a les persones amb malaltia d’Alzheimer, ja que els ajuden a mantenir la seva autonomia, reduir l’ansietat i millorar la qualitat de vida. Aquí tens algunes recomanacions per establir rutines efectives:

Establir horaris constants: Intenta que les activitats diàries, com menjar, dormir, i prendre medicació, es facin a la mateixa hora cada dia per crear una sensació de seguretat i predicció.
Les rutines i estructura diària són fonamentals per a les persones amb malaltia d’Alzheimer, ja que els ajuden a mantenir la seva autonomia, reduir l’ansietat i millorar la qualitat de vida. Aquí tens algunes recomanacions per establir rutines efectives:

Establir horaris constants: Intenta que les activitats diàries, com menjar, dormir, i prendre medicació, es facin a la mateixa hora cada dia per crear una sensació de seguretat i predicció.

Crear una rutina matinal i nocturna:
Matí: Despertar-se, higiene personal, esmorzar, activitats lleugeres.
Nit: Rutina d’higiene, lectura tranquil·la, preparar l’espai per dormir, hora fixa d’anar a dormir.
Simplificar les activitats diàries: Dividir les tasques en passos senzills i visuals si és necessari, per facilitar la seva realització.
Utilitzar recordatoris visuals: Calendaris, llistes amb imatges o notes que ajudin a recordar les activitats del dia.
Fomentar l’exercici físic i l’estimulació mental.
Mantenir un ambient segur i familiar: Assegurar-se que l’entorn sigui segur i ordenat
Flexibilitat i paciència: Adaptar les rutines segons l’estat de la persona i ser pacient davant possibles canvis o resistències.

Recorda que cada persona amb Alzheimer és única, per això és important ajustar les rutines a les seves necessitats i preferències particulars.

Més informació a AFA VO  Casa de Cultura SCV, dimarts i dijous o al 656671227

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.