Sabeu que podeu prendre antihistamínics naturals contra les al·lèrgies?

Els medicaments antihistamínics generalment provoquen sedació i cansament.

Però, hi ha aliments i extractes de plantes que poden ser utilitzats com a antihistamínics.

• Ortiga: conté quercetina. Pot prendre’s en forma de decocció o en càpsules.
 

• Alfàbrega: infusioneu 30 g d’alfàbrega seca en 1 litre d’aigua.
 

• Grosella negra: conté substàncies capaces d’anul·lar l’acció de la histamina. És rica en vitamina C i enforteix el sistema immunològic.
 

• Àloe vera: estimula el sistema immune i ajuda a l’organisme a tolerar els al·lèrgens.
 

• Vinagre de poma: diluïu dues cullerades de vinagre de poma en un got d’aigua i preneu-lo en dejú.
 

• Pastanaga: ajuda a combatre els símptomes de la rinitis i de la conjuntivitis.
 

• Rooibos: el rooibos o té vermell africà posseeix un elevat contingut en antioxidant i substàncies antiinflamatòries, també és un antihistamínic molt eficaç.
 

• All i ceba: són considerats antibiòtics naturals a més de remeis excel·lents contra l’al·lèrgia. Si preneu all cru en dejú, us sentireu gairebé immunitzats contra les reaccions al·lèrgiques.

FONT: centromujer.republica.com