Salut sexual masculina: quan la pressió pesa més que l’edat

La salut sexual masculina continua sovint lligada a una idea molt concreta: respondre bé, sempre, i sense fissures. L’erecció, la durada o la iniciativa sexual es converteixen en indicadors de “funcionament correcte”, i qualsevol dificultat es viu com un fracàs personal. Aquesta mirada reduccionista no només és injusta, sinó que pot generar un malestar profund i silenciós.

Contràriament al que es creu, els problemes sexuals no són exclusius de l’edat adulta. A consulta, cada vegada és més habitual veure homes joves amb dificultats d’erecció o amb una elevada ansietat davant del sexe. Recordo el cas d’un noi de 22 anys que va demanar ajuda perquè “no li funcionava el cos”. Estava sa, tenia desig i parella, però vivia cada trobada sexual amb una pressió enorme: por de no complir, a decebre, a no estar a l’altura del que creia que s’esperava d’ell.

En aquest cas, com en molts altres, el problema no tenia a veure amb el cos ni amb l’edat, sinó amb la ment. La pressió pel rendiment, les expectatives irreals, la influència de la pornografia o els missatges socials sobre “com ha de ser un home” activaven un cercle d’ansietat difícil de trencar. Quan el sexe es converteix en una prova a superar, el cos deixa de respondre i el plaer desapareix.

La salut sexual masculina inclou també la relació amb les pròpies emocions, amb el cos i amb la capacitat de comunicar-se. Acceptar la vulnerabilitat, poder parlar del que passa, expressar dubtes o inseguretats i entendre que no cal estar sempre disponible ni perfecte és clau per viure una sexualitat més sana i real.

Obrir converses sobre sexualitat masculina ajuda a trencar mites i a alleugerir molta culpa. Recorda que el sexe no va de rendiment, sinó de connexió, respecte i benestar. I que demanar ajuda, lluny de ser un signe de debilitat, també és una forma de salut.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.