Som una biblioteca desordenada

El meu treball com coach és acompanyar-te perquè tu, posis ordre en les teves pròpies “prestatgeries”.

Tots tenim milions de vivències personals que al llarg de milers de dies van formant part d’aquesta gran biblioteca que és, la nostra meravellosa memòria, que es forma en l’Hipocamp, situat en el lòbul temporal del cervell.

Imagina’t per un moment que busques un llibre que vas llegir, però no saps en quina secció, ni en quina llibreria està?

Seria impossible que, en una gran biblioteca, plena de milions de llibres interessants, d’aventures, d’històries d’amor, d’imatges inoblidables, de creences escrites i de vivències increïbles no poguessis trobar-ho, per on començaries?

Doncs bé, per a això hauríem de començar a posar ordre en la nostra gran biblioteca, anomenada memòria.

Quan ens trobem en un moment de desordre, tot ens aclapara i som incapaços de gestionar bé les nostres emocions, entrem en un caos personal perquè estem desbordats.

Una manera saludable de gestionar el caos i que sembla complicada i difícil, és posar-nos a nosaltres en valor i començar a diferenciar el que som al que uns altres creuen que som o volen que siguem.

Començarem a treballar amb els nostres records i el lloc que ocupen en nosaltres, en principi sense que ens aclaparin, tan sols deixant que arribin.

Una bona feina per a ordenar, és escriure’ls en un paper i així poder identificar-los.

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.