Superar les pors

En la infantesa els nens passen per diversos episodis de pors, però a mesura que creixen aquests sentiments es modulen i es van superant

Els sentiments formen part de la ment humana i de la dels animals. L'amor, la ràbia i la por a que succeeixi alguna desgràcia, però, la incertesa exagerada davant de qualsevol situació, són senyals d'alarma que s'han de tenir en compte.

En si la mateixa paraula por o temor no hauria de ser considerada com una sensació d'angoixa preocupant perquè és una emoció que serveix per avisar d'un possible perill. El diccionari la defineix com " Emoció caracteritzada per un sentiment intens, habitualment desagradable, provocat per la percepció de perill". S'expressa igual en l'esser humà i la resta d'animals vertebrats. Davant aquesta impressió es poden crear unes respostes incontrolades, com la retirada per fugir del perill, l'agressió defensiva davant d'un atac o la immobilització en quedar-se paralitzat i la submissió.

Hi ha dos tipus de por, la real i la imaginaria. En el primer cas es desencadena per fets concrets i en el segon, la por descontrolada o irracional, es pot convertir en el pitjor enemic, ja que és capaç de condicionar la vida de les persones, fent que hi veiem una sèrie de problemes i no ser capaços d'encarar-nos-hi. La por real, davant d'una malaltia, al fracàs, a la soledat, a un esdeveniment incert, pot conduir a estats de pànic, que es manifesten amb sensació de fred o calor, tremolors, manca d'aire, mareig o percepció d'inestabilitat, desorientació, palpitacions i por a morir, entre altres símptomes.

La majoria de persones els costa d'assumir que la vida és difícil, però superar els problemes i les dificultats reforça la valentia i l'agudesa i a través d'ells creixem mentalment i som capaços de desafiar-los.

 

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.

 
Comentaris

Destaquem