Tinc Alzheimer i em cuido: Un viatge cap a l’autoacceptació i la salut

L’Alzheimer és una malaltia que afecta no només la persona que la pateix, sinó també els seus éssers estimats. Quan un rep el diagnòstic, és normal sentir una barreja de por, confusió i incertesa sobre el futur. És important recordar que, tot i les dificultats, hi ha moltes accions per cuidar-se i mantenir una qualitat de vida digna. El primer pas per cuidar tu mateix és acceptar la situació. 

L’acceptació no significa rendir-se; al contrari, és un acte de valentia que permet fer front a la realitat. És important parlar amb professionals mèdics, terapeutes o grups de suport, entitats. Compartir les teves preocupacions i experiències sol proporcionar benestar emocional.

Tenir informació contrastada i assessorament per prendre decisions i compartir-les. Establir una rutina diària pot proporcionar estructura i seguretat. L’activitat física regular té múltiples beneficis, tant físics com mentals.

Una alimentació equilibrada té un impacte positiu en la salut del cervell i la qualitat de vida. Mantenir la connexió social. La connexió social és essencial per a la salut emocional

Deixar-te acompanyar, cuidar, és superimportant. Tu, sense acompanyament, no podràs.

Fer un pla de cura respectuós amb tu evitarà ensurts i et proporcionarà una millor qualitat de vida Pots trobar més informació a AFA VO, a la Casa de Cultura. Assessora’t de com cuidar-te!

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.