Millora la teva salut cardiovascular amb Farmàcia La Floresta

Necessites una farmàcia a Sant Cugat que t'ofereixi una assistència personalitzada? Farmàcia La Floresta és una històrica farmàcia de la zona que ofereix serveis adaptats a les necessitats dels seus usuaris i un consell farmacèutic de qualitat per aconseguir que milloris la teva salut cardiovascular.

En el consell farmacèutic diari d'aquesta farmàcia de Sant Cugat destaquen com a tema principal la salut de la població. En aquest començament de l'any, sabem que el risc cardiovascular provocat pels excessos nadalencs augmenten en mesura i el paper dels seus facultatius és influenciar bonament en els hàbits alimentaris individuals per a millorar l’estil de vida i reduir els factors de risc.

La prevenció de les malalties cardiovasculars és el principal pas per aconseguir una millora més visible per a tothom, ja que tots convivim i coneixem a alguna persona que ha patit un infart de miocardi, una síncope, una insuficiència cardíaca, etc. I és una de les principals causes de mort a Catalunya.

Consells per evitar malalties cardiovasculars

Alguns dels consells que donen són:

• Dur una alimentació saludable seguint una guia més fàcil.

• Portar un estil de vida actiu, realitzant un exercici físic diari i moderat.

• Optar per fer detoxificacions periòdiques.

• Informació sobre tots els tipus de teràpies preventives que existeixen i com es poden adaptar individualment a cada persona.

• Orientació per un seguiment terapèutic mèdic si es troba en un major risc de CRV.

Grups d'aliments	Freqüència de consum
Hortalisses	Dos cops al dia, com a mínim per dinar i per sopar
Fruites fresques	Tres cops al dia com a mínim
Farinacis integrals	A cada àpat
Fruites seques (crues o torrades)	Entre 3 i 7 grapats a la setmana
Llet, Iogurt i formatge	1-3 vegades al dia
Carn, peix, ous i llegums	no més de dues vegades al dia, alternant
Carn	3-4 vegades a la setmana (màxim dues vegades a la setmana carn vermella)
Peix	2-3 vegades a la setmana
Ous	3-4 vegades a la setmana
Llegums	3-4 vegades a la setmana
Aigua	en funció de la set
Oli d'oliva verge	per amanir i per cuinar

Font de la taula: COFB

Des de la Farmàcia de la Floresta us poden orientar i ajudar sobre aquests aspectes i sempre tenen tallers, xerrades i campanyes que organitzen periòdicament per a promocionar el coneixement i el consell farmacèutic per a la vostra salut.

Vine a visitar la farmàcia i descobreix tots els serveis adaptats a les teves necessitats que tenen a la teva disposició.