La santcugatenca Gina Estapé publica un receptari pensat per cada fase del cicle menstrual

Gina Estapé, nutricionista santcugatenca, publicarà el 21 de setembre un nou receptari: Deliciosamente cíclicas, aquest cop amb propostes pensades per a cada fase del cicle menstrual. Ja es pot reservar el llibre a través de la pàgina web de Planeta de Libros, però la versió en català no sortirà fins al gener.

Més info: Gina Estapé, nutricionista: "Si volem començar per petits passos, comencem per l'esmorzar"

A les xarxes socials, Estapé detalla que per a cada fase hi ha receptes de tota mena - esmorzars, snacks, entrants, plats principals i postres. "Us explico com funciona el cicle menstrual, com és possible adaptar l'alimentació a les diferents fases i quins nutrients són claus en cada moment", informa.

"La salut hormonal femenina m'agrada molt i és un tema que tracto molt a la consulta", explica Estapé. "L'editorial volia un llibre de receptes enfocat en algun tema salut, i aquesta idea va agradar molt".

 

 

 

 

Ver esta publicación en Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Una publicación compartida de MY HEALTHY BITES (@myhealthybites)

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, Twitter, Instagram i TikTok.