“Tot és més fàcil en grup!”: el programa de suport emocional per als joves de Sant Cugat

L'adolescència sempre ha estat una època de canvis i dubtes, però cada cop més joves tenen una sensació difusa de malestar que no saben explicar i que sovint no té cabuda als serveis de salut mental públics. En aquest context, la Fundació FITA ha engegat a Sant Cugat Tot és més fàcil en grup!, un programa de suport emocional per a adolescents que comencen a notar que alguna cosa falla, però que encara no saben posar-hi nom.

Més info: Núria Valero: “El 70% dels adolescents no se senten a gust amb el seu cos”

"Tothom parla de la salut mental adolescent i de com estan de saturat els serveis", explica Mariona Fandos, la psicòloga que coordina el programa. "Aquest projecte vol crear un punt intermedi entre l'institut, la família i els serveis de salut mental. Per no continuar saturant amb problemàtiques que potser no entrarien com a prioritat a l'administració pública, però que igualment s'han de treballar." El format és grupal, compta amb set sessions al llarg de set setmanes consecutives, en grups de deu adolescents i inclou també tres sessions pensades per a les famílies.

Més info: Sant Cugat posa en marxa un programa de prevenció de salut mental per a adolescents

Quan el problema no té nom

El programa s'adreça a joves d'entre 12 i 16 anys que presenten senyals inicials de malestar emocional: baixa autoestima, dificultats relacionals, pressió estètica de les xarxes socials o simplement una sensació difusa que les coses han canviat. "Moltes vegades el pare o la mare s'adona que el fill que abans parlava molt quan arribava a casa ha deixat de fer-ho. O que ja no comenta que quedarà amb els amics els divendres. Aquests canvis poden ser un senyal d'alerta, no necessàriament, però preguntar no fa mal", apunta la Fandos.

L'adolescència és, per definició, una etapa de canvis. La psicòloga subratlla, però, que no tots han de generar alarmisme: "El que és important és que hi hagi canals de comunicació oberts en les dues direccions: dels pares als fills i dels fills als pares."

Una de les participants del programa és la Jana, una adolescent de 13 anys que explica que les sessions van ajudar-la a "trobar-se una mica" i a adonar-se que no estava sola. "Érem un grup reduït de diferents instituts i edats, i treballàvem conceptes sobre el benestar emocional. He après que no tot és blanc o negre, que hi ha més solucions." I si una amiga li digués que comença a tenir pensaments que no li agraden? "Li diria que no és dolent demanar ajuda. Que si t'ajuden, t'anirà millor que no pas callar. I que hi ha més gent passant pel mateix."

Les xarxes i la pressió estètica

Un dels eixos del programa és la pressió que exerceixen les xarxes socials sobre la imatge corporal i l'autoconcepte dels joves. "La pressió estètica fa anys que està present, sobretot entre les noies. Ara també afecta cada vegada més els nois, amb tot el fenomen del gimnàs i el físic", reflexiona Fandos.

L'entrada en vigor de la llei que limita l'accés a les xarxes als menors de 16 anys li sembla un pas en la bona direcció: "Enviar el missatge que potser són massa petits per rebre certs estímuls i digerir certs continguts ja és important." El problema, diu, és la repetició: "com més vegades un adolescent rep el missatge que l'èxit equival a un cos determinat, més se l'acaba creient."

Les sessions de Tot és més fàcil en grup! tenen lloc els dilluns a la Casa de la Cultura en dos grups de deu adolescents. 

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.