Cuidar qui cuida: la gestió emocional també importa

Cuidar una persona amb una malaltia neurològica no és només una tasca física. És un procés llarg, canviant, i amb un fort impacte emocional que sovint queda en segon pla.

A l’AVAN ho veiem cada dia: no es tracta de “portar-ho millor”, sinó de poder sostenir el que passa sense quedar-s’hi atrapat. Reconèixer les emocions, totes, és un primer pas essencial. No són un signe de debilitat, sinó una resposta natural davant la pèrdua, el canvi i l’esgotament que comporta la cura continuada.

 Amb els anys d’acompanyament a persones i famílies, hem après que petites accions poden marcar una gran diferència:

• Aturar-se breument durant el dia per respirar amb consciència o fer una pausa real ajuda a reduir la tensió acumulada i a recuperar una mica de claredat mental.
• Posar paraules al que es viu i compartir-ho amb algú de confiança,família, amistats o professionals, alleuja el pes i trenca la sensació de fer el camí en solitud.
• Permetre’s desconnectar, encara que sigui una estona curta, no és un luxe: és una necessitat. Llegir, caminar, escoltar música o reprendre una afició ajuda a recuperar energia emocional.

En aquesta línia, l’Ajuntament de Sant Cugat impulsa un curs de formació per a persones cuidadores no professionals de persones amb malalties neurològiques, cròniques i càncer. Un espai pensat per oferir eines pràctiques, coneixement i suport emocional a familiars, amistats o persones vinculades que exerceixen, de manera directa o indirecta, tasques de cura.

El curs es durà a terme del 18 de febrer al 27 de maig i vol contribuir a reforçar el benestar de qui cuida, posant paraules, recursos i acompanyament a una realitat sovint invisibilitzada.

A l’AVAN acompanyem persones, no només situacions. Donem suport a famílies que conviuen amb malalties neurològiques, posant al centre el benestar emocional al llarg de tot el procés, no només en moments puntuals.

A Sant Cugat som a la Casa de Cultura, sempre a prop per ajudar-te a viure amb més salut i benestar. Més informació a www.avan.cat o escrivint a santcugat@avan.cat

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.