Les funcions executives: Clau per a la vida diària

Les funcions executives són un conjunt de processos cognitius que ens permeten planificar, organitzar, prendre decisions, resoldre problemes i controlar les nostres emocions i comportaments. Aquestes funcions són essencials per a la vida diària i es poden dividir en:

1. Memòria de treball: Ens ajuda a mantenir i manipular informació a curt termini. És crucial per a tasques com recordar instruccions o fer càlculs mentals.
2. Flexibilitat cognitiva: Ens permet adaptar-nos a noves situacions i canviar de perspectiva. Aquesta funció és important per resoldre problemes i prendre decisions en entorns canviants.
3. Control inhibitori: Ens ajuda a regular les nostres respostes impulsives i a mantenir l’atenció en tasques importants. És fonamental per a la gestió de l’estrès i la regulació emocional.
4. Planificació i organització: Ens permet establir objectius, planificar els passos necessaris per aconseguir-los i organitzar les nostres activitats diàries.
5. Resolució de problemes: Ens ajuda a identificar problemes, generar solucions alternatives i prendre decisions informades.

Quan aquestes funcions es veuen afectades per danys cerebrals, trastorns neurològics o problemes de salut mental, les persones poden experimentar dificultats en la seva vida quotidiana.

A l’Avan vetllem per millorar la qualitat de vida de persones amb malalties neurològiques i amb trastorns de neurodesenvolupament. Casa de la Cultura 935891389 / www.avan.cat/ santcugat@avan.cat

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.