La memòria visuoespaial: recordar l’espai per moure’ns

La memòria visuoespaial és la capacitat que tenim per recordar la ubicació d’objectes, trajectes i espais al nostre voltant. Ens permet, per exemple, recordar on hem deixat les claus, orientar-nos dins d’un edifici o seguir un camí conegut sense haver de pensar-hi conscientment.

Repte diari: Estimular la memòria visuoespaial a casa

Per acompanyar aquest article, us proposem un repte diari senzill per exercitar la memòria visuoespaial des de casa.

Instruccions per al repte diari:

• Safata de memòria: Col·loqui entre 6 i 10 objectes petits sobre una safata. Observeu-los durant 30 segons, tapeu-los i intenti recordar quins hi havia i on estaven col·locats.
• Camí mental: Tanqui els ulls i intenti imaginar-se el recorregut des de l’entrada de casa fins a una habitació concreta. Descrigui mentalment els objectes que trobaria pel camí.
• Canvi d’ordre: Canviï lleugerament la disposició d’alguns objectes habituals (com llibres, coixins o estris de cuina) i, al cap d’unes hores, intenti detectar què ha canviat.
• Joc de parelles visuals: Juguin a jocs de memòria amb cartes o aplicacions digitals. Ajuden a reforçar la memòria visual i l’atenció.
• Dibuix de plànols: Dibuixi de memòria el plànol d’una habitació de casa seva o d’un lloc conegut. Després, compareu-lo amb la realitat.

A l’Avan vetllem per millorar la qualitat de vida de persones amb malalties neurològiques i amb trastorns de neurodesenvolupament. Casa de Cultura 935891389 / www.avan.cat/ santcugat@avan.cat

Segueix-nos per saber què passa a la ciutat.

Subscriu-te gratuïtament al WhatsApp, Telegram i butlletí electrònic. I pots seguir-nos a Facebook, X, Instagram i TikTok.