Si ets de talla gran pots practicar el ‘curvy’ ioga

Aquesta tècnica no només estilitza la figura, també relaxa i elimina l’estrès.

Segur que relacioneu la paraula ioga amb una dona tonificada amb una gran elasticitat. Però, aquest no és l’únic perfil que podem veure en una classe de ioga.

També aquelles que utilitzen talles grans poden practicar-lo i així ho ha demostrat Anna Guest-Jelley.

Aquesta noia va començar a plantejar-se fer ioga per combinar l’exercici físic amb les dietes que portava a terme per aprimar-se. I un dia va entrar en una classe de ioga però se sentia “discriminada”, ja que hi acudien persones amb talles petites que la miraven estranyades, com si la seva massa corporal no li permetés fer els exercicis adequadament.

L’Anna no pensava així i va demostrar que la flexibilitat no és qüestió de pes.

Va analitzar el comportament del cos humà amb una mica de sobrepès al realitzar activitats físiques i va arribar a la conclusió que una persona que no està prima pot mantenir-se sana. A partir d’aquí va crear el curvy ioga, una modalitat en la qual es realitzen tots els exercicis del ioga, però pensades per a persones una mica més robustes.